健康で一年を過ごしたい
2026年01月12日 00:00
日本晴れの成人の日、妻に誘われて区内の野島公園へ散策に出掛けた。
野島公園前でシーサイドラインを降りて近くの伊藤博文別邸を抜け野島の頂上を目指して坂道を登る。頂上の標高は57mだからさほど高いとは言えないが、以前は登るのに難儀して休み休みであったのに今日は軽やかに一気に上り切った。膝の痛みも無く自分でも驚く健脚ぶり？だ。
一昨年心筋梗塞を発病後から食事に気を遣いながら朝のストレッチや散歩をして体力維持に努めているのと、2ヶ月毎に市大病院の心臓と腎臓の定期検診を受け適切な投薬管理をしてもらっているからだと思う。故に昨年は何回も旅行を楽しめた。
頂上の展望台からは360°のパノラマビューを楽しめる、東には房総半島まで見渡せる東京湾が広がり、西に目を向けると雪を被った富士山が神々しく見える。
新年に自分が健康な状態でスタートできた事に感謝し、一年を通し健康で過ごせるよう努力しようと誓った。
