早朝散歩

梅雨の中休みか終わりなのか、暫く晴天が続くと一気に暑くなった。

健康維持のため散歩は欠かせない習慣になっているが暑い時間帯にはしたくない、したがってこれ迄は夕方にやっていた散歩を寝起きの早朝に切り替えた。

初日5時半に起きて少し眠い目を擦りながら近くの丘に登る。このコースは太陽の陰が多くて爽やかな空気に包まれていて気持ちが良い。

60段の石段を登り丘の上に出ると冬ならば西に赤富士が見えるが今は霞んでいる。東側は東京湾が朝陽で輝いている絶景で一日の始まりに相応しい風景だ。

翌日は自宅から坂を下り称名寺の庭園までのコースを歩いた。緑の小山に囲まれた池のある庭は朝陽を受け静謐な空気に包まれている。その空気を吸いながら何時もは自宅でやっているストレッチをやって見た。

三日目、起床時間を少し早め海の公園までの長めのコースを歩いた。松林の散策路は風が気持ちよく吹き海の景色を見ながらの散歩は快適だ。人も犬もこの爽やかな朝の空気を求めてやってくるので早朝なのに賑やかである。

私の散策コースは他にも幾つかあるが暑さを避けられる日陰のコースがあるのは有難い。

暫しの間早起きして散歩を続けたいと思う。